Spielnahes Fussballtraining – 350 Trainingsformen für alle Leistungsstufen >> JETZT HIER BESTELLEN (KLICK) Das Buch „Spielnahes Fußballtraining“ beinhaltet eine Sammlung von über 350 verschiedenen Trainingsformen. Es soll in erster Linie ein Buch für die Praxis sein und dem Trainer die tägliche Arbeit auf dem Platz erleichtern. Die umfassende Übungssammlung kann direkt zur Gestaltung des eigenen Trainings eingesetzt werden und liefert weiterführend zahlreiche Variationsmöglichkeiten. Die zeitgemäßen Trainingsformen sind mit EasySportsGraphics in Bild und Text kompakt beschrieben. Das Buch versucht eine schnelle und unkomplizierte Umsetzung der Inhalte mit der eigenen Trainingsgruppe zu ermöglichen und eine Erleichterung für den Trainingsbetrieb darzustellen. Dabei werden grundlegende Inhalte (Passspiel, Dribbling, Torschuss, Finten, Jonglage und Zweikampftraining) und weiterführende Schwerpunkte (Umschalten, Reagieren, Chaos und Aktion, Varianten im Spielstart, Aktives Verteidigen und taktische Spielformen) behandelt. Weiterhin werden auch Praxisbeispiele zum Torhütertraining, Hallentraining, Athletiktraining, Teambuilding und Coaching gegeben. Die vorgestellten Trainingsformen bilden auch qualitativ ein großes Spektrum ab, sodass die Trainingsformen sowohl mit Einsteigern als auch mit Fortgeschrittenen durchgeführt werden können. Die Übungen können durch die mitgelieferten Varianten auf den aktuellen Leistungs- und Entwicklungsstand der eigenen Spieler/Innen angepasst und zugeschnitten werden. Der Autor ist Sportwissenschaftler und UEFA-A-Lizenz-Inhaber. Er steht aktuell im Rahmen des DFB Talentförderprogramms mit Stützpunktspielern und für den Hamburger Fußball Verband mit einer Auswahlmannschaft auf dem Trainingsplatz. Die im Buch vorgestellten Trainingsinhalte sind entsprechend unmittelbar aus der Trainingspraxis abgeleitet. Mit dem Buch wurde der Versuch unternommen, die Suche nach abwechslungsreichen Inhalten zu vereinfachen und die Planung von Trainingseinheiten zu erleichtern. Letztlich versucht es den Trainer in seiner Schlüsselfunktion zu stärken und über die Umsetzung der Inhalte Begeisterung und Bereitschaft der Spieler zu fördern. >> Hier...
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Kinderfußball: Darauf must du beim Training mit den Jüngesten achten *Spielfreude: Spaß, Spaß, Spaß * Ball, Ball, Ball: Ballgewöhnung jedes Kind hat einen Ball * Ganzheitlich polysportiv trainieren (Fangspiele, Koordination, Völkerball, Turnerische Elemente…) * Das Spielen steht immer im Vordergrund * Jedes Kind braucht so viel Spielzeit als möglich * Die Kinder nur loben und begeistern * Jedes Kind muss auf allen Positionen eingesetzt werden (das gilt auch für die Position des Torhüters) * Kindergerechte Light-Bälle einsetzen * Kleine Spielformen vor allem 1 vs. 1 so oft es geht spielen lassen. * Keine größere Spielform als 5 vs. 5 Das muss unbedingt vermieden werden: * Negative Rufe von Außen a´la “ Mensch, warum schießt du neben das Tor!“ * Die Kinder anfeuern aber Situationen nicht vorweggreifen ( z.B. „Schieß, Schieß, Schieß!) * Große Spielformen Im Mitgliederbereich findest du tolle Videos mit Übungen die perfekt geeignet sind um Bambini und G-Junioren Spieler zu fördern. Die Krake Ballgefühl und Torschuss Fußball-Koordinative Übungen: Ball- und Rhytmusgefühl So trainiert der FC Barcelona die Jüngsten… Und so der AC...
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So trainiert DFB Fußballlehrer Hannes Wolf mit der U17 des BVB die Offensive Hannes Wolf spielte bereits in der Jugend als Stürmer bei Borussia Dortmund. Über den Tus Iserlohn wechselte Wolf zu den Amateuren des FC Nürnberg. Beim ASC 09 Dortmund trat Wolf bereits in jungen Jahren seine erste Station als (Spieler-)Trainer an und hatte bereits großen Erfolg. Der ASC 09 Dortmund stieg unter Trainer Hannes Wolf von der Bezirksliga bis in die Westfalenliga auf, so dass der BVB auf seinen ehemaligen Jugendspieler aufmerksam wurde und den studierten Sportwissenschaftler und Fußballlehrer in die Jugendabteilung des BVB holte, wo er hauptamtlich die U17 Junioren in der Bundesliga-West trainiert, aber bereits auch bei der U19 und dem BVB II als Trainer aushalf. Beim Bund Deutscher Fußballlehrer präsentierte Hannes Wolf eine tolle Trainingeinheit zu folgenden Inhalten: Offensivtaktik: Passspiel und wettspielgemäße Ballmitnahme sowie das Umsetzen des geüben in Spielformen. Schau dir JETZT das Video im Mitgliederbereich an So trainiert die U17 des BVB die...
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A-Jugend Fussballtraining Ziel: Vervollkommen aller leistungsbestimmender Faktoren die die Spielfähigkeit bestimmen (Technik, Taktik, Kondition, Psyche) In diesem Alter wird die 2. Puberale Phase die sogenannte Adoleszens erreicht. Das 2. Goldene Lernalter tritt ein, da die Körperproportionen harmonisiert werden. Es findet ein Breitenwachstum statt und die Spieler werden psychisch wieder stabil. Im Technischen Bereich findet der letzte Schliff statt. Die Spieler müssen spätestens jetzt ihre Technik positionsspezifisch trainieren, die immer einen taktischen Bezug haben: Die Spielformen sollten einen hohen Wettkampfcharakter aufweisen und neben 1 vs.1 und Unterzahlsituationen und Überzahlsituationen, müssen unbedingt taktische Spielformen in größeren Gruppen wie es beim 8 vs. 8 oder 11 vs. 11 der Fall ist genutzt werden. Im konditionellen Bereich können in dieser Phase alle Elemente gut trainiert werden. Vor allem in der Schnellkraft kann nun hervorragend gearbeitet werden: Unbedingt muss beachtet werden, dass die Spieler trotz allem noch Jugendliche sind, die eine längere Regenrationszeit benötigen als...
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Ziel: Die Erlernten taktischen und technischen Grundlagen miteinander im Spiel unter Druck zu verknüpfen. Die Spieler streben in diesem Alter nach Selbstständigkeit und Anerkennung. Die Ernsthaftigkeit und der Leistungswille müssen in einem guten Verhältnis zur Spielfreude gefördert werden. Im technischen Bereich muss die Technik dynamisch unter Wettkampfbedienungen simuliert werden. Taktische Schwerpunkte können gezielt trainiert und stabilisiert werden. Gut geeignet dazu sind systematisch eingesetzte Spielformen mit unterschiedlichen Gruppengrößen zu bestimmten taktischen Schwerpunkten. Im konditionellen Bereich sind Übungen für den Antritt wichtig. Vor allem Wettläufe mit dem Ball und einer anschließenden Aktion wie einen Torschuss motivieren die Spieler. Beweglichkeits- und Kräftigungsprogramme müssen regelmäßig angewendet werden. Wichtig ist wie in jeder Phase die Spieler positiv zu coachen. Das Spiel muss genau beobachtet werden, um dann gezielte Schritte zur Steuerung des Spiels...
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C-Jugend Fussballtraining Ziel: Verfestigen der erlernten Techniken unter höchsten Zeit- und Gegnerdruck sowie das Verstehen und Anwenden komplexer taktischer Abläufe. In diesem Alter tritt in dem meisten Fällen die 1. Puberale Phase in Kraft. Wichtig ist deshalb, das biologische und nicht das kalendarische Alter zu beachten. Die Freude am Fußball spielen muss stabilisiert werden, da sich die Kinder in einer schwierigen Phase befinden. Gleichzeitig muss die persönliche Verantwortung für sich selbst und die Gruppe gefördert werden. Neben dem 1 vs.1 zur Entwicklung der Zweikampfschulung bieten sich vor allem taktische Spielformen mit zwei Positionsgruppen an wie es beim 2 vs. 2 der Fall ist. Unterzahl und Überzahlsituationen wie ein 3 vs. 2 oder ein 1 vs. 2 sind ebenfalls perfekt geeignet, da dort Gruppentaksiche Elemente in der Offensive und Defensive gut aufgezeigt werden können: Bestens trainiert werden kann in dieser Phase die aerobe Ausdauer, was unbedingt fußballspezifisch in Spielformen umgesetzt werden sollte. Koordinative Defizite gilt es auszugleichen und eine breite fußballspezifische Fitness muss aufgebaut werden. Es sollte darauf geachtet werden, dass die Core-Muskulatur gestärkt wird und die Beweglichkeit geschult wird. Hierbei sollten motivierende Kräftigungsübungen und Beweglichkeitsprogramme genutzt werden. Reaktionsübungen und Explosivität sollten immer mit Ball trainiert werden. Im taktischen Bereich sollte unbedingt mit der Taktiktafel gearbeitet werden, da sich das Alter optimal für die Taktischulung eignet. Themen wie Pressingvarianten und Spielverlagerungen sollten unbedingt behandelt...
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