Fußball-Technik-Training Nach wenigen Minuten Übungszeit mit goalsports Ballhandling erreicht man locker über 1000 Ballkontakte. Ganz logisch, dass ein Spieler mit mehr Ballkontakten, mehr Wiederholungen und somit effektiverem Training der bessere Spieler wird! Das Ganze kann man ganz gut an einem Beispiel verdeutlichen…Nehmen wir mal an, dass zwei Fußballer mit 6 Jahren anfangen Fußball zu spielen. Der erste Fußballer trainiert „Old School“ und muss in jedem Fußballtraining Runden laufen, beim Torschuss muss er anstehen und auch bei Spielformen hat er aufgrund der vielen Mitspieler und des großen Feldes nur wenige Ballkontakte und erreicht nach einer kompletten Trainingseinheit von 1 1/2h nicht mal 100 Ballkontakte. Wenn ein Spieler aber mit unserer Methode trainiert erreicht er schon während des Warm-Ups mit unseren Ballhandling Moves nachweislich über 1000 Ballkontakte. PROFI-TECHNIK-TRAINING –> KLICKE HIER Nimmt man allein nur die Ballkontakte aus einem Warm Up das mit unseren goalsports Ballhandling Moves ausgeführt wird, hat unser Spieler zum Eintritt in den Aktivbereich schon über 1 Millionen mehr Ballkontakte als ein Spieler während einer 1 1/2h Trainingseinheit der herkömmlich trainiert! Und das wie gesagt aber nur bereits mit den Ballkontakten aus 10 Minuten Übungszeit! Dazu kommen ja dann noch zusätzlich das weitere Training auf dessen Inhalte wir in unseren nächsten DVDs nach und nach eingehen werden. Es ist also ganz klar, wer von den beiden der bessere Spieler wird! Ein weiterer großer Vorteil unseres Ballhandling ist, dass du immer und überall trainieren kannst…du brauchst lediglich einen Ball und must wissen wie unsere Moves funktionieren und schon kannst du loslegen und besser werden! Schaue dir jetzt unbedingt im Mitgliederbereich unseren Step Nummer 3...
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Torschusstraining für F-Junioren mit extrem vielen Wiederholungszahlen Das A und O im Bereich der F-Junioren ist es die Kinder zu begeistern. Und wie begeistere ich Kinder in diesem Alter? Mit Übungsformen die die Kinder lieben: * Dribbling: Du kannst ja dribbeln wie Mario Götze! * Finten: Wer kann die Neymar/Messi/Ronaldo Finte? * Torschuss: Nicht nur F-Junioren sondern bis hoch in den Aktivbereich fahren die Spieler auf Torschussübungen ab, da Torschussübungen einen extrem hohen Spaßfaktor haben und die Spieler somit voll motiviert sind. Dies sollte man sich zu nutzen machen und vor dem Torschuss andere Schwerpunkte einbauen wie ein Fintentraining opder auch ein Schnelligkeitstraining. Da die Spieler gleich wieder auf das Tor schießen möchten, werden sie so schnell als möglich ihren Ball holen, wodurch gleichzeitig eine fußballspezifische Kondition aufgebaut wird. Desweiteren muss das Training so aufgebaut sein, dass jedes Kind permanent einen Ball am Fuß hat und auf möglichst viele Wiederholungen kommt. Unbedingt muss auch auf ein positives Coaching geachtet werden: Statt: „Verdammt schon wieder über das Tor“ –> „Toller Versuch, aber probier doch mal den Ball über deinen Körper zu halten, dann machst du gleich ein tolles Tor!“ Im Mitgliederbereich kannst du dir jetzt diese tolle Torschussübung für F-Junioren...
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TikiTaka Passübung 1 Kein technisches Element wird im Fußball häufiger angewendet wie das Passen, weshalb das Passspiel immer wieder geübt und verfeinert werden muss. Die folgenden Passübungen bilden die Grundlage des TikiTaka, da ohne ein perfektes Passspiel auf verschiedenen Distanzen, mit verschiedenen Tempi und verschiedenen Winkeln das Umsetzen dieser Spielidee nicht möglich ist. Wichtig sind eine situativ richtige Passschärfe und dass der Pass ohne Rotation in den richtigen Fuß gespielt wird, um einen hohen Spielfluss zu gewährleisten. Desweiteren werden auch immer wieder Ballannahme und Ballmitnahmetechniken eingebaut, da diese perfekt beherrscht werden müssen und situativ nicht immer direkt gespielt werden kann. Die erste Übung eignet sich vor allem für Spieler der jüngeren Jahrgänge, die die technischen Elemente des Fußballs mit Spaß erlernen sollen, weshalb diese Passübung als Torschuss „getarnt“ ist. Aber auch alle anderen Spieler haben durch den Wettbewerbsfaktor einen großen Spaß an der Übung. Die Übung wird als Wettbewerb durchgeführt, einzige Vorgabe ist, dass Tore lediglich mit der Innenseite erzielt werden dürfen, wodurch automatisch und unbewusst das Passspiel trainiert wird. Organisation: Kleine Teams bilden, damit eine hohe Wiederholungszahl garantiert ist; Mini-Tore und Hütchen Ablauf: Auf Kommando des Trainers versuchen die Spieler mit der Innenseite so viele Tore wie möglich zu erzielen; gleichzeitig wird das Umschalten trainiert, da die Spieler nach der Aktion sofort den Ball holen müssen. Coachingpunkte: * Tore zählen nur mit der Innenseite (Innenseitstoß vorab demonstrieren) * Siegermentalität: „Wer macht die meißten Tore?!“ ; „Wer will gewinnen?!“ * Umschalten „Schnell den Ball holen nach dem Schuss“...
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Kinderfußball: Darauf must du beim Training mit den Jüngesten achten *Spielfreude: Spaß, Spaß, Spaß * Ball, Ball, Ball: Ballgewöhnung jedes Kind hat einen Ball * Ganzheitlich polysportiv trainieren (Fangspiele, Koordination, Völkerball, Turnerische Elemente…) * Das Spielen steht immer im Vordergrund * Jedes Kind braucht so viel Spielzeit als möglich * Die Kinder nur loben und begeistern * Jedes Kind muss auf allen Positionen eingesetzt werden (das gilt auch für die Position des Torhüters) * Kindergerechte Light-Bälle einsetzen * Kleine Spielformen vor allem 1 vs. 1 so oft es geht spielen lassen. * Keine größere Spielform als 5 vs. 5 Das muss unbedingt vermieden werden: * Negative Rufe von Außen a´la “ Mensch, warum schießt du neben das Tor!“ * Die Kinder anfeuern aber Situationen nicht vorweggreifen ( z.B. „Schieß, Schieß, Schieß!) * Große Spielformen Im Mitgliederbereich findest du tolle Videos mit Übungen die perfekt geeignet sind um Bambini und G-Junioren Spieler zu fördern. Die Krake Ballgefühl und Torschuss Fußball-Koordinative Übungen: Ball- und Rhytmusgefühl So trainiert der FC Barcelona die Jüngsten… Und so der AC...
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Das Spiel 4 gegen 4 ist die kleinste Form eines grossen Spiels Das 4 gege 4 sollte ein fester Bestandteil jeder Trainingsplanung sein und eignet sich als Ausbildungsspiel für junge Fußballer genau so wie als hoch intermittierende Trainingsform im Aktivbereich. Die Holländer nutzen bereits seit Jahren im Jugendbereich statt einem 7 vs. 7 ein 4 vs. 4: * Ein 4 vs. 4 ist leichter zu verstehen * Die Spielfreude ist größer durch die höhere Anzahl an Ballkontakten und Zweikämpfen * Die Spieler müssen mehr Einzelinitiative zeigen * Ein grundlegendes taktisches Verständniss wird entwickelt * Die Spielintelligenz wird geschult * Viel mehr Torschüsse * Viel mehr Freude Ausgehend von einer Formation in der Raute auf der Basis von Dreieckbildung, eignet sich das 4 vs. 4 hervorragend, um die taktischen Fähigkeiten einer Mannschaft zu entwickeln, da die Spieler ständig mit den Offensiv- und Defensivaktionen konfrontiert werden, die sie auch im Spiel vorfinden. Zudem wird eine fußballspezifische Konditon geschult, da im 4 vs. 4 alle Arten der Energiebereitstellung vorkommen. Der Trainer kann durch viele Variablen wie die Größe des Spielfeldes, Pausen oder Anzahl der Durchgänge die Art der Energiebereitstellung extrem gut steuern. In Studien wurde festgestellt, dass im Vergleich zum 11 vs, 11 das 4 vs. 4 folgende Vorteile bietet: * Die Spieler haben im 4 vs. 4 fünfmal so viel Ballkontakte. * Die Spieler sind 3 x häufiger in Zweikämpfe involviert * Im 4 vs. 4 fällt im Durchscnitt alle 2 Minuten ein Tor * Der Ball ist mit 8% deutlich weniger aus dem Spiel als die 34% bei einem 11 vs. 11 Im folgenden Report findest du weitere interessante Details zum 4 vs. 4: Report 4 gegen 4 ( Hier...
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So trainierst du die Spielintelligenz im Fußball Der Begriff Spielintelligenz ist im Fußball in aller Munde, egal ob es um die Ausbildung von Nachwuchsspielern geht oder um Fußball auf höchsten Niveau. Hier erfährst du, was es genau mit dem Thema Spielintelligenz im Fußball auf sich hat: Die Spielintelligenz ist im modernen Fußball wichtiger denn je, da sich die meisten Mannschaften dank der modernen Trainingslehre physisch, technisch und taktisch auf Augenhöhe begegnen. Spielintelligenz muss von einem jungen Alter an ein fester Bestandteil der Trainingsarbeit sein, um Fußballer optimal auszubilden. Der Qualitätsunterschied zwischen den einzelnen Spielern wird immer mehr durch den Grad ihrer Spielintelligenz bestimmt. Einem Fußballer nützen die bessere physische Verfassung oder die besseren Technik nur wenig, wenn er diese Elemente nicht intelligent zum Nutzen seiner Mannschaft einsetzen kann. Um in Zukunft mehr Fußballer mit einer hohen Spielintelligenz auf dem Fußballplatz zu haben, müssen Fußballtrainer die Spieler mehr stimulieren und weniger instruieren. Seit der FC Barcelona unter Trainer Josep Guardiola zwischen 2009 und 2012 fast jeden möglichen Vereinstitel gewann und die Spanische Nationalmannschaft nach 2008 auch im Jahr 2012 die Europameisterschaft sowie 2010 die Weltmeisterschaft gewinnen konnte , steht der FC Barcelona und die Spanische Nationalmannschaft stellvertretend für eine Mannschaft und Spieler die über eine extrem hohe Spielintelligenz verfügen. Um Fußball auf höchstem Niveau zu spielen bedarf es einer extrem hohen Spielintelligenz, die bereits in jungen Jahren gefördert werden muss. Mehr Informationen über Spielintelligenz im Fußball?KLICK auf das Bild Durch den enormen Fortschritt in der Trainingslehre ist im modernen Fußball für jeden Spieler eine hervorragende technische, taktische und physische Ausbildung selbstverständlich geworden. Nun tritt mit der Spielintelligenz ein weiterer Punkt immer mehr in den Vordergrund der oftmals den entscheidenden Unterschied ausmacht. Aus diesem Grund sollte der Ausbildung der Spielintelligenz im Fussballtraining besonders viel Beachtung geschenkt werden. Anstatt bei der Ausbildung junger Fußballer lediglich auf das Erlernen technischer und taktischer Elemente zu achten, sollte neben den Muskeln und Nervensystem mehr als je zuvor auch der Kopf trainiert werden, damit das gesamte Potential eines Fußballers optimal ausgeschöpft wird. Was genau ist Spielintelligenz und wie wird Spielintelligenz im Fußball trainiert? Je mehr intelligente Spieler auf dem Platz stehen, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass das Fußballspiel ein höheres Niveau hat. Der Guru auf dem Gebiet der Spielintelligenz im Fußball Horst Wein sagt zum Thema Spielintelligenz folgendes: „Spielintelligenz hat nichts mit der Menge der Neuronen im Gehirn eines Fußballers zu tun, sondern mit der Anzahl der Verbindungen, die die Zellen untereinander herstellen können. Damit es zu vielen dieser Verbindungen kommt, muss ein Fußballer oft und richtig stimuliert werden.“ Die Spielintelligenz im Fußball ist also nur bedingt von genetischen Faktoren abhängig. Spielintelligenz muss im modernen Fussballtraining viel mehr durch einer Vielzahl geeigneter Übungsformen geschult werden, wie es die im Hauptteil dargestellten Spielformen aufzuzeigen versuchen. Des Weiteren ist es sehr wichtig, die Spielintelligenz im Fußball auch durch freie Spielformen die dem Straßenfussball ähnlich sind zu schulen....
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