TIKITAKA:ÜBUNG 48 – KOMPLEXE TORSCHUSSÜBUNG „ESPANYOL“

Mit dieser Übung verbesserst du das Angriffsspiel deiner Mannschaft garantiert! In diese tolle Übung sind bereits zahlreiche Facetten enthalten, die es für ein effektives Angriffsspiel im Fußball braucht: * Doppelpass * Spiel über den Dritten * Positionswechsel * Das Ablegen des Balles * Arbeiten mit Gegnerdruck * Spiel in die Tiefe * One-Touch-Fussball * Torabschluss Hier kannst du dir jetzt diese tolle Komplex-Übung aus dem Profi-Bereich ansehen: Organisation: Bälle,...

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Ballkontrolle: Power Move 5 – Zlatan Ibrahimovic

Tolles Video-Tutorial: So trainierst du Dribbling, Finten, Tempowechsel, Power, Explosivität, Dynamik und Beweglichkeit mit Ball Powerfussball: Explosivität und Dynamik am Ball Alle weltklasse Fussballer haben eine Gemeinsamkeit: Sie können durch ihre individuelle Klasse jeder Zeit ein Spiel alleine entscheiden. Ein Spieler der über diese Fähigkeit wie kaum ein anderer Fußballer verfügt ist ohne Zweifel Zlatan Ibrahimovic. Ibrahimovic ist immer in der Lage mit seinen vielen...

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Fußball wie der FC Barcelona – kombinierte Pass-Sprint-Übung

So trainiert der FC Barcelona Kein technisches Element wird im Fußball häufiger angewendet wie das Passen, weshalb das Passspiel immer wieder geübt und verfeinert werden muss. Die folgenden Passübungen ist eine wichtige Übungsform beim TikiTaka des FC Barcelona. Denn ohne ein perfektes Passspiel auf verschiedenen Distanzen, mit verschiedenen Tempi und verschiedenen Winkeln, ist das Umsetzen dieser Spielidee nicht möglich. Desweiteren werden beim FC Barcelona technische...

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Ballorientiertes Verteidigen von Standardsituationen

Standardsituationen ballorientiert verteidigen Standards  sind schon immer im Fußball ein erfolgsversprechendes Mittel, um zu einem Torerfolg zu kommen und werden immer wichtiger auf Grund der hervorragenden Entwicklung von Defensivstrategien, die Tore aus dem Spiel heraus erschweren. Der Schütze darf beim Eckball nämlich nicht attackiert werden und kann so nahezu ungestört den Ball in die Gefahrenzone spielen. Dazu kommt, dass die Schusstechnik der Schützen immer besser...

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Optimale Ernährung im Fußball

Man IST was man ISST! „Wenn man in sein Auto nicht den richtigen Stoff tankt, bleibt es irgendwann stehen!“ Die Experten sind sich alle einig: Durch eine optimale Ernährung können gerade im Fußball noch wichtige Prozente herausgekitzelt werden. Was muss ein Fußballer bei der Ernährung beachten? Was sollte er zu sich nehmen? Was sollte er am Besten trinken? Die Antworten auf diese Fragen plus ein konkretes Ernähurngsbeispiel für ein Training und einen Spieltag findet du im...

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Fußball – 360° Spieler – Schnelligkeitstraining Kognitiv

Kognitives Schnelligkeitstraining im Fußball Der kognitive Bereich muss ebenfalls angesteuert werden bei einem guten Schnelligkeitstraining im Fußball. Schnell denken und schnell laufen sind die Anforderungen im Fußball. Durch meine Ausbildung als Life-Kinetik Trainer versuche ich deshalb auch diese Fähigkeit immer wieder in komplexe Schnelligkeitsübungen zu integrieren. Außerdem ist es wichtig die Entscheidungsschnelligkeit zu trainieren, weshalb man beim Fußball auch...

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